Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama

hallo juragan |

       "Awet Muda" merupakan harapan dan harapan semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil abadi muda ialah kulit yang terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari banyak sekali penyaki yang biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan tampak lebih abadi muda kalau beliau bisa mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi banyak sekali makanan tertentu. Lalu, apa saja makanan yang dapat membuat seseorang tampil lebih abadi muda...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Berpikir positif, murah senyum serta hobi membaca buku dapat membuat badan dan pikiran selalu terjaga kesehatannya (awet muda). Tampil abadi muda juga dapat dengan mudah didapatkan, kalau anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari. Karena malam hari, regenerasi sel kulit pada badan bekerja lebih optimal. Selain itu, ada banyak sekali jenis makanan yang dapat membuat seseorang terlihat lebih abadi muda. Berikut ini 7 makanan yang ampuh semoga lebih abadi muda :

1. Anggur. Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih abadi muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit. 
2. Brokoli. Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi banyak sekali jenis kanker ibarat kanker paru-paru serta kanker lambung.  
3. Apel. Buah bundar lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat abadi muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda. 
4. Jahe. Salah satu tanaman obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam kaitannya dengan abadi muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan badan serta menangkal banyak sekali rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.  
5. Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu abadi muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh. 
6. Bayam. Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan salah satu makanan yang mengakibatkan seseorang lebih abadi muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ penglihatan anda. 
7. Jambu Biji. Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin abadi muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Ini Mulai Sekarang
• 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
• 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang ampuh membuat abadi muda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : mensfitness, intips-kesehatan.blogspot.com.