7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih

hallo juragan |
       "Aneh Tapi Nyata", mungkin inilah dua kata yang pas untuk melukiskan atau mendeskripsikan perkembangan teknologi yang super canggih menyerupai sekarang ini. Berbagai produk teknologi terbaru menyerupai banjir bandang yang tak kunjung henti. Berbagai merk handphone, laptop, dan aneka produk canggih lainnya siap memanjakan dan mempermudah kehidupan manusia. Faktanya, kecanduan teknologi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan badan anda. Lalu, adakah tips hidup sehat di kurun digital atau super canggih tersebut...???.

       Sahabat, tips kesehatan. Sejatinya, kemajuan teknologi harusnya mampu meningkatkan kesehatan badan bukan malah membahayakan kesehatan badan itu sendiri. Saya (penulis) selalu menggunakan handphone untuk meningkatkan kesehatan badan adalah menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Ada aneka macam tips sehat yang mudah dipraktekkan, meskipun zaman terus berubah. Berikut ini 7 tips hidup sehat di kurun digital atau kurun canggih :
  1. Jauhkan Ponsel Atau Handphone Dari Kasur Anda. Gadget ini ternyata terbukti dapat menganggu jam tidur malam anda. Manusia membutuhkan jam tidur 7 - 8 jam setiap malamnya, apa jadinya, jikalau anda selalu asyik bermain game, berkirim pesan atau menelepon dikala jam tidur malam tiba. 
  2. Tingkatkan Sosialisasi Dengan Orang Lain Secara Langsung. Berbicara dengan keluarga, sahabat akrab maupun orang terkasih akan lebih bermakna dan membahagiakan, jikalau dilakukan secara pribadi tanpa perlindungan pesan singkat maupun meneleponnya.  
  3. Jadikan Hari Tanpa Gadget. Saat libur kerja, maka ada baiknya lebih mendekatkan diri pada keluarga dan menjauhkan segala jenis gadget dari genggaman anda. Kebahagian dan ketenangan tentu akan mulai anda rasakan dikala berkumpul dengan keluarga. 
  4. Jangan Bawa Gadget Saat Berolahraga. Mengolahragakan badan dipagi hari tentu akan lebih menyehatkan dan membuat pikiran damai tanpa gadget di tangan. Andapun akan terbebas dari aneka macam pesan singkat dan telepon dari ponsel.  
  5. Batasi Sosialisasi Di Jejaring Sosial Anda. Faktanya, hampir sebagian besar dari kita menghabiskan begitu banyak waktu di internet dengan duduk didepan laptop sambil menulis update status. Padahal duduk terlalu lama dapat mengundang aneka macam resiko penyakit mematikan. 
  6. Manfaatkan Aplikasi Canggih Dalam Handphone Anda. Teknologi smartphone memungkinkan seseorang untuk mendownload aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Sehingga andapun mampu tahu, berapa total langkah kaki yang anda lakukan setiap harinya.  
  7. Selalu Gunakan Headset Saat Menelepon. Ini bertujuan untuk mengurangi tingkat radiasi yang dipancarkan oleh ponsel atau handphone yang mampu meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi, masihkan anda bertelepon dengan menempelkannya di wajah anda....???.
       Semoga tips kesehatan yang mengulas aneka macam tips mudah hidup sehat di kurun digital atau kurun canggih dapat bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca yang hidup di kurun ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : beliefnet, intips-kesehatan.blogspot.com/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

10+ Software Musik Terbaik Untuk Rekaman 2017

Image
Hallo Juragan | Semua orang pasti menyukai musik, tetapi untuk membuat lagu atau menciptakan musik bukanlah hal yang mudah. Mendirikan studio rekaman sendiri memakan banyak biaya dan datang dengan harga yang tidak murah. Banyak calon musisi memilih untuk melaksanakan rekaman sendiri di rumah. Dengan sumbangan tool sistem home studio "Software Recording"  yang menghubungkan komputer dan musik. Namun, dari sekian banyak software recording, software mana yang terbaik? Seperti yang kita ketahui software recording telah menjadi begitu menonjol di dunia cyber selama lebih dari 20 tahun. Musisi besar dan profesional sudah menggunakannya. Melalui banyak sekali periode, aplikasi recording telah berkembang pesat menjadi teknologi canggih, harga terjangkau, dan memiliki lebih banyak fitur. Sudah tidak terhitung banyaknya software recording yang tersedia sekarang ini, dan banyak musisi telah terus-menerus membeli perangkat lunak ini, untuk membantu mereka merekam kreatifitas mere
Read more

10 Merk HP Terbaik di Dunia 2017

Image
Hallo Juragan | Jika berbicara ihwal smartphone tentu yang ada dipikiran Anda ialah sebuah barang elektronik canggih yang sudah mampu mempengaruhi banyak orang. Mengapa mampu mempengaruhi banyak orang? Karena memang handphone dijaman sekarang sudah menjadi barang utama yang wajib untuk dimiliki. Banyak orang yang menghabiskan waktunya hanya demi memainkan sebuah HP. Karena sesuai namanya smartphone yang sudah pasti cerdas. Cerdas disini dalam artian mampu layaknya seorang robot yang mampu membantu banyak orang. Karena fungsi dari sebuah handphone sangatlah banyak maka dari itu sangat pantas jikalau barang elektronik yang satu ini terus mengalami perkembangan yang sangat pesat dan diperlukan oleh banyak orang. Ada aneka macam merk smartphone yang ada di dunia ini. Yang di mana merek – merek smartphone tersebut pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing – masing. Dan setiap merek smartphone juga pastinya saling bersaing satu sama lain untuk menduduki posisi penjualan pasar s
Read more

10 Aplikasi Desain Rumah Android Terbaik 2017

Image
Hallo Juragan | Memiliki rumah dengan bentuk serta desain yang memuaskan merupakan keinginan setiap orang. Tetapi tidak semua orang memiliki kemampuan desain serta pemahaman pada perancangan  suatu bangunan atau rumah.  Dengan didukung kemajuan zaman dalam hal teknologi, sekarang dengan aplikasi desain rumah seseorang yang awam pun dapat memvisualisasikan dari keinginan rumah impiannya kedalam bentuk suatu desain rumah yang mereka inginkan. Bahkan melalui smartphone android yang kita miliki dan aplikasi desain rumah android terbaik, kita dapat merancang desain rumah yang diinginkan dimanapun dan kapanpun. Berikut ini beberapa aplikasi desain rumah terbaik yang dapat membantu proses pengukuran, sketsa, serta desain simpulan suatu bangunan yang akan kita bangun.  1. Floor Plan Creator Floor Plan Creator merupakan aplikasi desain rumah android yang dapat membantu kita untuk membuat perencanaan pembuatan skema bangunan secara rinci dan detail. Pada aplikasi desain ruma
Read more